Slide
Wir bieten Dir
athleticflow
Pilates
Yoga
Slings
Jumping Fitness
BeBo ® Rückbildung

Pilates Kurse im Studio für Noflen

Yoga Kurse vor Ort

Whether you’re a complete beginner or you want to step up your routine,
get the full studio experience at home with thousands of classes for body, mind, and spirit.

Pilates & Slings I - II u. II - III

Pilates im Studio in der Schweiz
Level
all, I – II und II – III
Tage
Montag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag
Uhrzeiten
09:00 Uhr, 18:30 Uhr und 19:45 Uhr

Pilates nach art of motion contemporary movement education® / Zeitgenössisches Pilates

Ein funktionelles ganzheitliches Körpertraining bei dem du deine Muskulatur /Tiefenmuskulatur von innen nach aussen trainierst. Die aktiven und dynamischen Bewegungen geben dir Kraft, Flexibilität,  Balance.

Dein Körper und Geist arbeiten gemeinsam in Harmonie, dies schenkt dir nicht nur innere, sondern auch äussere Ausgeglichenheit, Geschmeidigkeit und Energie. Dies erfrischt den Geist und schenkt dir mehr Leichtigkeit im Alltag.

Slings Myofasziales Training nach art of motion contemporary movement education® / Slings

Ein Faszien- fokussiertes Trainingsprogramm für Body & Mind. Das Training basiert auf den aktuellsten Faszienforschungen & Bewegungswissenschaften sowie den Anatom Trains Konzept. Das Training bringt eine abwechslungsreiche Mischung von schwungvollen, rhythmischen Übungen aber auch gehaltenenen Positionen. Dieses Training ist einzigartig für sich,  oder auch wunderbar mit anderen Trainingsformen verbunden werden.

Trainerinnen
Profil-Bild von Isabelle Meier Schweiz

Isabelle Meier

Profil-Bild von Mirjam Stähli Schweiz

Mirjam Stähli

Profil-Bild von Selma Segessemann Schweiz

Selma
Segessemann

Yoga

Yoga im Studio in der Schweiz
Level
Yin-Yoga und athleticflow
Tage
Dienstag, Mittwoch und Samstag
Uhrzeiten
09:00 Uhr, 18:30 Uhr und 20:00 Uhr

Yin-Yoga:

Ein weg zur Entspannung & die sanfte Art von Yoga. Während unser Alltag schnell & aktiv (=Yang) ist, bringt dir Yin-Yoga den Idealen Ausgleich um nach einem turbulenten Tag zu entspannen. Auch bietet dir Yin-Yoga die perfekte Balance zum aktiven Training, wo du deine Muskulatur stärker beanspruchst. 

athleticflow:

HIIT meet Yoga.

athleticflow ist eines der effektivsten Ganzkörpertraining welches du bekommen kannst. High Intensiv Intervall Training trifft auf Yoga!

Trainerin
Profil-Bild von Isabelle Meier Schweiz

Isabelle Meier

Jumping Fitness

Jumping Fitness Kurs im Studio in der Schweiz
Level
all
Tage
Dienstag und Donnerstag
Uhrzeiten
09:00 Uhr, 17:30 Uhr, 18:45 Uhr und 19:45 Uhr

Mit diesem Trampolin- Sport tut ihr eurer Gesundheit etwas Gutes und es hält euch fit, ist einfach, ausdauerfördernd, gelenkschonend und macht viel Spass. Ein idealer Sport um Fett zu verbrennen, mindestens doppelt so effizient wie Joggen. Die Musik und das Team-workout wirken dabei als wichtige Motivationseffekte.

Trainerin
Profil-Bild von Sandra Sterchi Schweiz

Sandra Sterchi

BeBo® Rückbildung

Beckenbodentraining im Studio in der Schweiz
Level
all
Tage
Freitag
Uhrzeiten
19:45 Uhr

Dein Körper wurde nach der Schwangerschaft und Geburt stark gefordert. Nimm dir Zeit um etwas für dein Körperliches und Seelisches Wohlbefinden zu tun. Während des Kurses stärkst du gezielt deinen Beckenboden, lockerst und kräftigst mit den einzelnen Übungen aber auch deinen Bauch und Rücken. Viele Tipps werden dich anschliessend im Alltag begleiten. Eine Teilnahme ist geeignet ab der 6.- 8. Woche nach Geburt, (Kaiserschnitt ab der 10. Woche). 

Trainerin
Profil-Bild von Linda Nafzger Schweiz

Linda Nafzger

Kontakt
Kontaktformular

Schicken Sie uns gerne eine Nachricht