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Pilates & Slings in Thun und Umgebung

Pilates Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene

Pilates & Slings

Zeitgenössisches Pilates & Slings

nach art of motion contemporary movement education®

Pilates und Slings im Studio in der Schweiz
Level
I und I – II
Tage
Montag und Mittwoch
Uhrzeiten
09:00 Uhr, 18:30 Uhr und 19:45 Uhr

Ein funktionelles, ganzheitliches Körpertraining bei dem du deine Muskulatur /Tiefenmuskulatur von innen nach aussen trainierst. Die aktiven und dynamischen Bewegungen geben dir Kraft, Flexibilität, Balance.

Dein Körper und Geist arbeiten gemeinsam in Harmonie, dies schenkt dir nicht nur innere, sondern auch äussere Ausgeglichenheit, Geschmeidigkeit und Energie. Dies erfrischt den Geist und schenkt dir mehr Leichtigkeit im Alltag.

In den Gruppenstunden verbinden wir zum teil Zeitgenössische Pilates mit einer „Prise“ Slings Myofaszialem Training. Dies ergibt die Stunde Pilates & Slings.

Trainerinnen
Profil-Bild von Isabelle Meier Schweiz

Isabelle Meier

Profil-Bild von Mirjam Stähli Schweiz

Mirjam Stähli

Pilates sanft

Kräftigung -, Dehn – & Mobilisationsübungen

Pilates Sanft im Studio in der Schweiz
Level
for all
Tage
Donnerstag
Uhrzeiten
09:00 Uhr

In diesem Training bieten wir dir eine sanfte Variante des Pilates an, mit dem Ziel auch in der Gruppe, auf dich – als Teilnehmer- einzugehen. Das Training soll in der Gruppe bedarfsgerecht sein, mit Pilates- Übungen die sanft, effektiv & wertvoll deinem Körper & deinen Bedürfnissen entsprechen. Wir verwenden Hilfsmittel die dich im Unterricht fördern und unterstützen. Das Ziel ist es deine Haltung mit Kräftigungs- Dehn & Mobilisations Übungen zu fördern & zu verbessern, was dir mehr Leichtigkeit im Alltag schenkt.

Trainerinnen
Profil-Bild von Isabelle Meier Schweiz

Isabelle Meier

Profil-Bild von Selma Segessemann Schweiz

Selma
Segessemann

Slings Myofasziles Training II - III

nach art of motion contemporary movement education® sowie dem Anatomy Trains Konzept

Slings-Kurs im Studio in der Schweiz
Ein Faszien- fokussiertes Trainingsprogramm für Body & Mind. Das Training basiert auf den aktuellsten Faszienforschungen & Bewegungswissenschaften sowie dem Anatomy Trains Konzept. Dieses Training ist einzigartig für sich oder kann auch wunderbar mit anderen Trainingsangeboten verbunden werden.

art of motion Schule für Pilates & Slings Myofaszial Training Contemporary movement education:
art-of-motion.com
Slings Myofasziles Training II - III

nach art of motion contemporary movement education® sowie dem Anatomy Trains Konzept

Slings-Kurs im Studio in der Schweiz
Level
II – III
Tage
Donnerstag
Uhrzeiten
18:30 Uhr

Ein Faszien- fokussiertes Trainingsprogramm für Body & Mind. Das Training basiert auf den aktuellsten Faszienforschungen & Bewegungswissenschaften sowie den Anatom Trains Konzept. Das Training bringt eine abwechslungsreiche Mischung von schwungvollen, rhythmischen Übungen aber auch gehaltenenen Positionen. Dieses Training ist einzigartig für sich oder kann auch wunderbar mit anderen Trainingsangeboten verbunden werden.

art of motion Schule für Pilates & Slings Myofaszial Training Contemporary movement education: art-of-motion.com
Trainerin
Profil-Bild von Isabelle Meier Schweiz

Isabelle Meier

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