Unsere Ernährung ist die Basis für ein gesundes Leben. Essen das wir täglich zu uns nehmen, ist unser Energielieferant für den Körper. Du kannst ganz einfach sagen, es ist wie bei einem Auto: „Gesunde Nahrung ist der Brennstoff für den Motor.“
Im Ernährungs-Coaching geht es neben dem Analysieren deiner alltäglichen Ernährung auch um ganzheitliche Themen, wie dein Alltag die Ernährung beeinflusst. Die Arbeit, die Familie, Stress, Freizeit, Bewegung & Sport. Im Coaching stelle ich dir – abhängig von deinem gewünschten Ziel – einen individuellen & persönlichen Ernährungsplan zusammen. Damit du deine körperlichen Ziele realisieren kannst.
Mögliche Themen bei denen ich dich gerne mit dem Coaching unterstütze:
- Du bist unzufrieden mit deinem Körper & Gewicht?
- Du möchtest dein Wunschgewicht langfristig halten?
- Du hast genug von Diäten, Shakes & Jo-Jo-Effekten?
- Du isst durch berufsbedingten oder emotionalen Stress?
- Du isst zu viel & oder ständig Süsses?
- Du bist verunsichert & orientierungslos im Dschungel all der Ernährungtechniken und in Sachen Ernährung?
- Du willst gesunde Ernährung in deinem Berufsalltag Integrieren?
- Du verfolgst ein sportliches Ziel & willst die passende Ernährung integrieren?
- Du willst Muskeln aufbauen & deinen Körper etwas definieren?
- Du möchtest dich gesund ernähren?
- Du willst mit gesunder Ernährung mehr Energie, Balance & Ausgeglichenheit in deinem Leben?
Dipl. Ernährungscoach SNF
+41793120108
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