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Yoga in der Schweiz

Yin-Yoga & athleticflow

Yoga

Yin-Yoga

Yin-Yoga Kurs im Studio in der Schweiz
Level
for all
Tage
Mittwoch und Samstag
Uhrzeiten
09:00 Uhr und 18:30 Uhr

Ein Weg zur Entspannung & die sanfte Art von Yoga. Während unser Alltag schnell & aktiv (=Yang) ist, bringt dir Yin-Yoga den idealen Ausgleich um nach einem turbulenten Tag zu entspannen. Auch bietet dir Yin-Yoga die perfekte Balance zum aktiven Training, wo du deine Muskulatur stärker beanspruchst. Beim Yin-Yoga darfst du vollkommen passiv sein, loslassen, die Langsamkeit & Stille geniessen.

Die einzelnen Asanas – Körperpositionen – werden einige Minuten gehalten, es wird nicht nur deine Muskulatur sondern auch dein Bindegewebe passiv gedehnt.  Energie und positive Impulse fliessen durch deinen Körper somit erfährst du eine tiefe Entspannung, ein mentalen Ausgleich & Stärke, dazu viel Harmonie und neue Energie.

Trainerin
Profil-Bild von Isabelle Meier Schweiz

Isabelle Meier

athleticflow

athleticflow Studio-Kurs im Studio in der Schweiz
Level
for all
Tage
jew. 1ster Samstag im Monat
Uhrzeiten
10:30 Uhr

HIIT meet Yoga.

athleticflow ist eines der effektivsten Ganzkörpertraining welches du bekommen kannst. High Intensiv Intervall Training trifft auf Yoga!

Der Fokus liegt nicht nur auf der Fettverbrennung, sondern auch darauf, dass du deinen Körper im Bereich Kraft, Ausdauer, Flexibilität, Balance & der inneren Konzentration verbesserst. Es ist ein toller & aktiver Weg Körper & Geist in einem Workout in Verbindung zu bringen.

Trainerin
Profil-Bild von Isabelle Meier Schweiz

Isabelle Meier

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